{"id":1463,"date":"2020-01-28T12:25:04","date_gmt":"2020-01-28T12:25:04","guid":{"rendered":"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/?p=1463"},"modified":"2020-01-28T12:25:04","modified_gmt":"2020-01-28T12:25:04","slug":"quem-esta-ai-e-o-medo-da-escuridao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/2020\/01\/28\/quem-esta-ai-e-o-medo-da-escuridao\/","title":{"rendered":"Quem est\u00e1 a\u00ed? \u00c9 o medo da escurid\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Substituam o medo das crian\u00e7as da escurid\u00e3o pelo medo dos adultos em dar um salto no escuro. Deixar um emprego que nos consome sem saber o que vir\u00e1 a seguir. Cair de amores por algu\u00e9m sem recear a dece\u00e7\u00e3o. Tirar as m\u00e1scaras sociais sem temer o julgamento alheio. Largar uma rela\u00e7\u00e3o desgastada sem medo de dormir num quarto vazio. N\u00e3o \u00e9 o escuro que mete medo. \u00c9 o inesperado que assusta grandes ou pequenos, corajosos ou medricas.<\/em><\/h3>\n

Se h\u00e1 sentimento infantil que os adultos ser\u00e3o capazes de entender \u00e9 o medo do escuro. Quem n\u00e3o o sentiu (ou ainda sente)? A escurid\u00e3o para uma crian\u00e7a \u00e9 um po\u00e7o sem fundo. Quanto mais ela tenta alcan\u00e7ar o seu fim, mais fundo ele fica. E, quanto mais fundo ele \u00e9, maior a incerteza sobre o que esconde. Criaturas viscosas, rastejantes, desdentadas, gretadas e tudo o que uma imagina\u00e7\u00e3o solit\u00e1ria \u00e9 capaz de construir enquanto as silenciosas horas noturnas n\u00e3o passam.<\/p>\n

De onde v\u00eam esses seres arrepiantes? De muitos lados, dizem os especialistas<\/strong><\/a>. O primeiro de todos \u00e9 o desconhecido, esse lugar que deixa toda a gente vulner\u00e1vel, grandes ou pequenos, corajosos ou medricas. N\u00e3o \u00e9 a escurid\u00e3o que assusta. \u00c9 o que ele encobre. Esse medo, afinal, n\u00e3o \u00e9 somente um temor infantil. \u00c9 qualquer coisa que nos acompanha desde os prim\u00f3rdios da exist\u00eancia humana. \u00c9 o que se revelou como uma vantagem evolutiva<\/strong><\/a> quando era vital estar alerta em locais rodeados de predadores.<\/p>\n

Hoje, n\u00e3o precisamos mais de temer a escurid\u00e3o. Mas o medo ficou, escondido na nossa psique e manifestando-se quando o desconhecido se cruza connosco. Os medos da escurid\u00e3o na inf\u00e2ncia v\u00eam da inseguran\u00e7a que o inesperado provoca. As crian\u00e7as acreditam em tudo. Que do escuro surjam malfeitores e os arrastem para longe dos pais. Que algu\u00e9m venha roubar os brinquedos. Ou que um gigante de olhos reluzentes salte do arm\u00e1rio. A escurid\u00e3o tem formas e tamanhos ilimitados para assombrar o c\u00e9rebro das crian\u00e7as.<\/p>\n

Um salto no escuro<\/strong><\/h2>\n

\"\"Tudo t\u00e3o somente porque elas n\u00e3o s\u00e3o capazes de ver e de antecipar. Tal como n\u00f3s. Substituam o medo que as crian\u00e7as t\u00eam do escuro pelo medo dos adultos em dar um salto no escuro. Deixar um emprego que nos consome por dentro, sem saber o que vir\u00e1 a seguir. Perdermo-nos de amores por algu\u00e9m sem recear a dece\u00e7\u00e3o. Tirar as m\u00e1scaras sociais sem temer o julgamento alheio. Largar uma rela\u00e7\u00e3o desgastada sem medo de dormir num quarto vazio.<\/p>\n

Essa \u00e9 a raiz do medo que \u2013 sim, \u00e9 verdade \u2013 come\u00e7a de pequenino e sempre que \u00e9 preciso experimentar algo de novo. Tamb\u00e9m n\u00f3s, certo? S\u00f3 que, no caso das crian\u00e7as, quase todos os dias, quase tudo \u00e9 novidade. A primeira vez que enfrentam as ondas da praia, que escalam um penhasco, que viajam de avi\u00e3o, que entram na creche, que v\u00e3o ao dentista, que montam uma bicicleta \u2013 o medo tem muitas oportunidades para crescer, sobretudo \u00e0 noite.<\/p>\n

O pavor do escuro atinge as crian\u00e7as por volta dos 2-3 anos<\/strong><\/a>, quando elas j\u00e1 t\u00eam idade para imaginar, mas ainda n\u00e3o distinguem a fantasia da realidade. Sem essa fronteira tra\u00e7ada e sem distra\u00e7\u00f5es para entreter a mente, os mi\u00fados t\u00eam, no sil\u00eancio da noite, as condi\u00e7\u00f5es prop\u00edcias para descerem ao submundo dos horrores. Uma sombra no canto do quarto, um estalido de um m\u00f3vel de madeira, um galho que se quebra l\u00e1 fora, tudo isso e muito mais se transforma rapidamente num monstro de sete cabe\u00e7as.<\/p>\n

O combust\u00edvel do medo<\/strong><\/h2>\n

\"\"A televis\u00e3o, advertem os especialistas, fornece a maior parte da mat\u00e9ria-prima que as crian\u00e7as usam para engordar o medo. A televis\u00e3o<\/strong> <\/a>\u00e9 um viveiro de imagens e sons que se tornaram banais para os adultos, mas podem servir para aterrorizar os mais novos. Nem mesmo os programas infantis s\u00e3o inocentes. Uma crian\u00e7a de 3 ou 4 anos pode estar a ver desenhos animados inapropriados para a idade dela com o irm\u00e3o mais velho. O televisor pode estar casualmente ligado e passar uma not\u00edcia violenta. \u00c9 o que basta, mas os livros inadequados, tal como a internet ou os v\u00eddeos sem vigil\u00e2ncia parental, tamb\u00e9m provocam danos ao passarem imagens intimidantes que mais logo v\u00e3o fertilizar a imagina\u00e7\u00e3o e ressuscitar medos que n\u00e3o fazem sentido para os adultos.<\/p>\n

O suspiro de al\u00edvio, no final deste texto de horrores, \u00e9 saber que, com a idade, o medo do escuro passa. Ou melhor, o medo torna-se em algo que as crian\u00e7as aprendem a gerir. Pelo menos \u00e9 o que se espera. Ou ser\u00e1 que ainda sente um calafrio quando atravessa o corredor \u00e0s escuras para ir \u00e0 casa de banho?<\/p>\n[animate type=”flash”]\"\"[\/animate]\n

Ajudando uma crian\u00e7a com medo do escuro<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"Pe\u00e7a-lhe para falar sobre os medos e o que especificamente a assusta.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Mostre que entende os medos dela, mas deixe claro que n\u00e3o t\u00eam raz\u00e3o para existir.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Fa\u00e7a-a sentir que est\u00e1 segura.<\/strong><\/h4>\n

\"\"N\u00e3o tente tranquiliz\u00e1-la verificando se h\u00e1 criaturas estranhas no arm\u00e1rio ou debaixo da cama para ela n\u00e3o julgar que as suas fantasias s\u00e3o reais.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Se o medo do escuro \u00e9 por causa de invasores que deambulam l\u00e1 fora, mostre como a casa \u00e9 segura. A porta de entrada est\u00e1 trancada, as janelas bem fechadas. A casa \u00e9 um lugar seguro de noite e de dia.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Pe\u00e7a sugest\u00f5es sobre o que fazer para a crian\u00e7a se sentir mais segura. D\u00ea igualmente sugest\u00f5es. Um brinquedo, um peluche ou um edred\u00e3o em particular podem ser um bom companheiro.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Procure perceber se o medo do escuro vem de outras preocupa\u00e7\u00f5es. Algumas crian\u00e7as, por exemplo, podem ter medo de que os pais se separem ou morram. Essa ansiedade piora quando est\u00e3o sozinhas no escuro. Tenha uma conversa honesta, mas otimista, sobre essas quest\u00f5es.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Crie uma rotina para dormir de forma que a crian\u00e7a se sinta confort\u00e1vel na hora de deitar. Ler uma hist\u00f3ria tranquila ou divertida ao som de uma m\u00fasica igualmente tranquila e em volume baixo, por exemplo. As rotinas, sendo por defini\u00e7\u00e3o previs\u00edveis, ajudam a combater a ansiedade.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Coloque uma luz noturna no quarto dela ou deixe uma l\u00e2mpada (de baixo consumo) no corredor acesa. Coloque um candeeiro ao lado da cama para que ela possa acender a luz e sentir que tem algum controlo sobre a situa\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Certifique-se de que os programas de televis\u00e3o, os sites e as leituras s\u00e3o adequados \u00e0 idade dela.<\/strong><\/h4>\n

\"\"Verifique se h\u00e1 qualquer coisa no quarto que possa originar medos. Um brinquedo ou uma foto que projetam sombras assustadoras, por exemplo.<\/strong><\/h4>\n

\"\"N\u00e3o recorra a avisos amea\u00e7adores para corrigir o comportamento dela: \u201cSe n\u00e3o te portares bem, o senhor pol\u00edcia vem a\u00ed e\u2026\u201d<\/strong><\/h4>\n

Ilustra\u00e7\u00e3o do monstro a preto e branco:\u00a0<\/strong>\u00a9 Julia P<\/a> – CC BY-SA 2.0<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O medo que a crian\u00e7a tem da escurid\u00e3o n\u00e3o \u00e9 muito distante do medo dos adultos pelo desconhecido.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,2],"tags":[],"class_list":["post-1463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-comportamento","category-featured"],"yoast_head":"\nQuem est\u00e1 a\u00ed? \u00c9 o medo da escurid\u00e3o - O cantinho dos Pap\u00e1s<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O medo que a crian\u00e7a tem da escurid\u00e3o n\u00e3o \u00e9 muito distante do medo dos adultos pelo desconhecido.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/2020\/01\/28\/quem-esta-ai-e-o-medo-da-escuridao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quem est\u00e1 a\u00ed? 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