{"id":1663,"date":"2020-03-22T12:55:40","date_gmt":"2020-03-22T12:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/?p=1663"},"modified":"2020-03-22T12:55:40","modified_gmt":"2020-03-22T12:55:40","slug":"criancas-em-casa-kit-de-emergencia-para-trabalhar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/2020\/03\/22\/criancas-em-casa-kit-de-emergencia-para-trabalhar\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as em casa. Kit de emerg\u00eancia para trabalhar"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center\">A melhor combina\u00e7\u00e3o para cada fam\u00edlia n\u00e3o ser\u00e1 encontrada da noite para o dia. Acima de tudo, exigir\u00e1 paci\u00eancia. Trabalhar em casa com crian\u00e7as n\u00e3o \u00e9 para todos os pais, mas, como nestes tempos \u00e9 o que h\u00e1 a fazer, arregace as mangas e vamos a isso.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #25b81d\"><strong>***<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>A esta altura, j\u00e1 todos os pais em regime de teletrabalho sentiram na pele o complicado que \u00e9 trabalhar com crian\u00e7as em casa. E a perspetiva de faz\u00ea-lo por semanas a fio \u00e9 especialmente assustadora. \u00c9 duro, sobretudo para quem tem filhos pequenos a suplicar por aten\u00e7\u00e3o a toda a hora. Haver\u00e1 dias em que estar\u00e1 a fazer as duas coisas, sentindo-se como um ou uma malabarista de olhos vendados.<\/p>\n<p>N\u00e3o se admire se chegar ao ponto de se trancar na casa de banho para fazer uma chamada enquanto um pequeno ser tenta arrombar a porta, como num filme de terror. Ou que tenha de manter a cara mais respeit\u00e1vel numa videochamada enquanto uma traquina se contorce no ch\u00e3o ou grita da casa de banho que precisa fazer coc\u00f3.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #33d677\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1693\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/kit-primeiros-socorros-1-300x176.jpg\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/kit-primeiros-socorros-1-300x176.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/kit-primeiros-socorros-1-768x450.jpg 768w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/kit-primeiros-socorros-1.jpg 950w\" sizes=\"auto, (max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/>A boa not\u00edcia \u00e9 que h\u00e1 estrat\u00e9gias para criar uma rotina de trabalho bem-sucedida.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Mas a not\u00edcia assim-assim \u00e9 que algumas dessas estrat\u00e9gias podem funcionar e outras n\u00e3o. Cada fam\u00edlia \u00e9 diferente, por isso, teste diferentes abordagens, fa\u00e7a as devidas afina\u00e7\u00f5es e descubra o que resulta.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #33d677\"><strong>\u00a0Crie um ambiente de empatia<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1665 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/fam\u00edlia-em-casa-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"282\" height=\"423\" \/>Trabalhar em casa com os filhos por um per\u00edodo indeterminado \u00e9 um territ\u00f3rio desconhecido para a maioria das fam\u00edlias. Est\u00e1 tudo a descobrir por tentativa e erro o que funciona. As primeiras semanas ser\u00e3o de alguma <span style=\"color: #33d677\"><strong>desorganiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span>, n\u00e3o espere outra coisa. \u00c9 importante <span style=\"color: #33d677\"><strong>conversar<\/strong> <\/span>com as crian\u00e7as sobre o que est\u00e1 a acontecer, usando um discurso adequado para cada idade. Algumas delas s\u00e3o muito novas para perceber e julgam que os pais imp\u00f5em regras injustas. Explique que estamos todos cuidar da nossa comunidade. E que elas s\u00e3o muito importantes tamb\u00e9m nessa miss\u00e3o.<\/p>\n<p>Elas s\u00e3o, ali\u00e1s, os <span style=\"color: #33d677\"><strong>principais ajudantes<\/strong><\/span> para que tudo corra bem. Uma boa parte desse trabalho \u00e9 ficar em casa. E o que cada um tem a fazer n\u00e3o \u00e9 muito diferente do que a princesa Elsa, dos filmes Frozen, teve tamb\u00e9m de fazer. Ela tamb\u00e9m ficou longe da irm\u00e3 Anna para a manter em seguran\u00e7a. Recordem-lhe como foi obrigada a recolher-se nas montanhas para n\u00e3o prejudicar ningu\u00e9m com o seu dom de involuntariamente transformar tudo em gelo.<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #33d677\">Estabele\u00e7a uma rotina logo que poss\u00edvel e cumpra-a todos os dias.<\/span> <\/strong><\/h2>\n<p>Defina uma rotina para si e para os mi\u00fados. Mantenha o dia a dia da crian\u00e7a o mais <span style=\"color: #33d677\"><strong>previs\u00edvel<\/strong> <\/span>e <span style=\"color: #33d677\"><strong>programado<\/strong> <\/span>poss\u00edvel. Conseguir o equil\u00edbrio entre o tempo agarrado aos ecr\u00e3s, as atividades l\u00fadicas e, claro, as tarefas escolares \u00e9 o mundo perfeito. Como atingir a perfei\u00e7\u00e3o \u00e9 irrealista, fazer o que se pode \u00e9 o que est\u00e1 ao alcance de cada um.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>As manh\u00e3s<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1666 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/tempo-de-qualidade-1-300x272.jpg\" alt=\"\" width=\"324\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/tempo-de-qualidade-1-300x272.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/tempo-de-qualidade-1.jpg 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><\/p>\n<p>Dar dispositivos logo pela manh\u00e3 pode ser uma <span style=\"color: #33d677\"><strong>armadilha<\/strong><\/span>, originando brigas e frustra\u00e7\u00f5es quando t\u00eam de desligar o bot\u00e3o. Pode, em vez disso, fazer um plano de trabalho para que eles saibam o que fazer quando acordam \u2013 pequeno-almo\u00e7o, vestir, sair para a dose di\u00e1ria de vitamina D e um pouquinho de programas infantis na televis\u00e3o.<\/p>\n<p>Os videojogos podem ficar para o final da tarde. Nessa altura, d\u00ea prefer\u00eancia aos que podem ser jogados remotamente com os amigos &#8211; como a cria\u00e7\u00e3o de um reino no <a href=\"https:\/\/www.awebic.com\/geral\/minecraft\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Minecraft<\/strong><\/a>. <span style=\"color: #28d46d\"><strong>Combine com os outros pais uma hora certa para estes momentos<\/strong><\/span>. H\u00e1 quem por estes dias opte por aumentar o tempo dos dispositivos eletr\u00f3nicos, mas n\u00e3o vejam isso como a salva\u00e7\u00e3o, at\u00e9 porque criar\u00e1 h\u00e1bitos que ser\u00e3o, mais tarde, muito dif\u00edceis de desfazer.<\/p>\n<p>Por vezes, \u00e9 produtivo investir um pouco mais no in\u00edcio para conseguir bons resultados mais tarde. Se puder dar aos filhos <span style=\"color: #33d677\"><strong>20 ou 30 minutos de tempo de qualidade<\/strong><\/span> pela manh\u00e3, \u00e9 prov\u00e1vel que consiga depois uma ou duas horas de trabalho sem interrup\u00e7\u00f5es. Leia hist\u00f3rias antes de come\u00e7ar a trabalhar, sente-se no ch\u00e3o, jogue ou brinque com eles. Haver\u00e1 uma boa probabilidade, depois disso, de ficarem entretidos, deixando-o\/a fazer o seu trabalho.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Aulas \u00e0 dist\u00e2ncia<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1672 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/estudar-em-casa-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"267\" height=\"178\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/estudar-em-casa-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/estudar-em-casa-1.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/>Os pais n\u00e3o devem esquecer-se de que quem est\u00e1 a ter aulas s\u00e3o os filhos. O adulto em casa \u00e9 um supervisor. E, como tal, s\u00e3o as crian\u00e7as que t\u00eam de fazer os exerc\u00edcios e s\u00e3o os professores que t\u00eam de corrigi-los. Por mais boa vontade que tenha, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel tornar-se professor da noite para o dia. Aproveite o hor\u00e1rio da escola para se concentrar sobretudo no seu trabalho.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Repartir as tarefas<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>O pai e a m\u00e3e no mesmo escrit\u00f3rio \u00e9 poss\u00edvel, mas na maioria dos casos s\u00f3 funcionar\u00e1 se for feito por turnos. O trabalho poder\u00e1 ser organizado com base nos <span style=\"color: #33d677\"><strong>calend\u00e1rios de trabalho<\/strong><\/span> de cada um. Quando um estiver numa chamada importante, o outro\/a poder\u00e1 entreter os filhos.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Comunicar<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Se o seu parceiro\/a est\u00e1 em casa, <span style=\"color: #33d677\"><strong>\u00e9 essencial que ele ou ela saiba o seu dia<\/strong><\/span> para ambos estarem em sintonia sobre expectativas e necessidades de cada um. Imaginemos que tem um <em>deadline<\/em> apertado para cumprir. Informe-o disso para que possa ser ele ou ela a passar mais tempo com as crian\u00e7as durante esse per\u00edodo.<\/p>\n<p>Se, por outro lado, tem um dia de trabalho mais leve, ofere\u00e7a-se para ficar com as crian\u00e7as e tratar do almo\u00e7o, permitindo ao seu parceiro ou parceira trabalhar com mais sossego.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Revezar ao dia<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1667 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pai-e-filho-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"428\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pai-e-filho-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pai-e-filho-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pai-e-filho-1.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 428px) 100vw, 428px\" \/>Se puderem, experimentem revezar a assist\u00eancia aos filhos ao dia. Vejam se isso funciona. Os mi\u00fados que est\u00e3o mais habituados \u00e0 presen\u00e7a de um podem estranhar ao in\u00edcio. Seja forte e <strong><span style=\"color: #33d677\">resista \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de sair do escrit\u00f3rio<\/span><\/strong> quando um deles grita por si porque caiu e teve um d\u00f3i-d\u00f3i. O seu companheiro ou companheira dar\u00e1 conta do recado.<\/p>\n<p>\u00c9 importante <span style=\"color: #33d677\"><strong>repartir as responsabilidades<\/strong><\/span> para que cada um possa trabalhar com efici\u00eancia. Haver\u00e1 momentos mais relaxados \u2013 quando os mi\u00fados est\u00e3o ocupados com atividades, hora da sesta (para quem tem essa sorte), horas em que \u00e9 o\/a companheiro\/a a tomar conta deles. Lembre-se de usar esse tempo com sabedoria, fazendo as coisas que n\u00e3o pode fazer quando as crian\u00e7as est\u00e3o por perto.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #33d677\"><strong>Videochamadas e videoconfer\u00eancias<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1668 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/n\u00e3o-entrar-300x298.png\" alt=\"\" width=\"330\" height=\"327\" \/>Uma <span style=\"color: #33d677\"><strong>placa<\/strong> <\/span>na porta do escrit\u00f3rio a informar a fam\u00edlia quando est\u00e1 a atender uma chamada ou numa videoconfer\u00eancia importante pode ser uma boa ideia, especialmente quando essas liga\u00e7\u00f5es acontecerem sem aviso pr\u00e9vio. N\u00e3o \u00e9 muito diferente do <strong><span style=\"color: #33d677\">letreiro Aberto-Fechado<\/span><\/strong> que os lojistas penduram na ma\u00e7aneta da porta. Sempre que surgir uma <span style=\"color: #33d677\"><strong>liga\u00e7\u00e3o inesperada<\/strong><\/span>, vire o sinal de aberto para fechado para que os filhos e o\/a companheiro\/a saibam que n\u00e3o pode ser interrompido\/a. Com alguma persist\u00eancia, as crian\u00e7as \u2013 at\u00e9 as mais pequenas &#8211; aprendem a diferenciar os dois sinais.<\/p>\n<p>Estrat\u00e9gias criativas, contudo, s\u00e3o a melhor forma de passar as mensagens mais rapidamente, quando elas s\u00e3o muito pequenas. Pode usar, por exemplo, um chap\u00e9u divertido como um <span style=\"color: #33d677\"><strong>sinal previamente combinado<\/strong><\/span> com os filhos para que n\u00e3o o interrompam durante a chamada. E quem diz chap\u00e9u, diz capa de super-her\u00f3i, nariz de palha\u00e7o, lan\u00e7arote ao pesco\u00e7o e por a\u00ed fora, s\u00e3o varia\u00e7\u00f5es do letreiro \u00e0 porta que podem vir a ser mais bem-sucedidas.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #33d677\"><strong>Ensinar e praticar com os filhos o autocontrolo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1669 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/rapaz-1-300x198.jpg\" alt=\"\" width=\"405\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/rapaz-1-300x198.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/rapaz-1-768x508.jpg 768w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/rapaz-1.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 405px) 100vw, 405px\" \/>Embora sabendo que os pais est\u00e3o ocupados numa videoconfer\u00eancia ou numa chamada importante, \u00e9 prov\u00e1vel, ainda assim, que os mi\u00fados escolham justamente esse momento para entrar no escrit\u00f3rio, gritando pela sua aten\u00e7\u00e3o. Mas \u00e9 poss\u00edvel, com algum treino, ensin\u00e1-los a n\u00e3o fazer isso. <span style=\"color: #33d677\"><strong>As crian\u00e7as aprendem atrav\u00e9s da repeti\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span>, n\u00e3o \u00e9 por acaso que querem fazer a mesma tarefa ou ler o mesmo livro repetidamente. Use isso a seu favor. Recorra aos jogos de faz-de-conta. Converse sobre o que precisam fazer quando estiver ocupado\/a com algo importante. Treine, por exemplo, o que devem fazer quando ouvem o telefone tocar ou quando fecha a porta para uma reuni\u00e3o.<\/p>\n<p>D\u00ea instru\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, finja atender uma chamada ou estar numa reuni\u00e3o e veja como reagem. Fa\u00e7a esse exerc\u00edcio repetidas vezes. <span style=\"color: #33d677\"><strong>Elogie e recompense-os<\/strong><\/span> quando fizerem o que \u00e9 certo, e d\u00ea <span style=\"color: #33d677\"><strong>orienta\u00e7\u00f5es gentis<\/strong><\/span> quando n\u00e3o o fizerem. Quanto mais praticar, mais depressa ir\u00e3o entender o que se espera deles.<\/p>\n<p>Se achar que ajuda, diga para segurarem a sua m\u00e3o, desde que fiquem em sil\u00eancio, quando estiver a fazer uma chamada. Tente outras abordagens do g\u00e9nero e lembre-se que ser\u00e1 preciso muita paci\u00eancia e muita repeti\u00e7\u00e3o para ensin\u00e1-lo. No caso de ter dois ou mais filhos pequenos, \u00e9 prov\u00e1vel que s\u00f3 consiga fazer esse treino com um de cada vez.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>O local de trabalho<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1673 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/escrit\u00f3rio-de-crian\u00e7as-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"311\" height=\"207\" \/>Com filhos pequenos, h\u00e1 todas as vantagens em montar o <span style=\"color: #33d677\"><strong>\u00abescrit\u00f3rio das crian\u00e7as\u00bb<\/strong><\/span> no meio da sala de trabalho. Estar\u00e3o a vigi\u00e1-los em perman\u00eancia, al\u00e9m de passar uma mensagem mais eficaz aos colegas de trabalho, quando esse cen\u00e1rio surgir nas videochamadas.<\/p>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Planos de emerg\u00eancia<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1674 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/caixa-1-300x193.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/caixa-1-300x193.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/caixa-1.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Construa um <span style=\"color: #33d677\"><strong>kit antit\u00e9dio<\/strong><\/span> para aquelas alturas em que precisa mesmo de terminar uma tarefa. Isso nada mais \u00e9 do que uma caixinha com v\u00e1rios materiais para os mi\u00fados constru\u00edrem um projeto ou fazerem uma atividade espec\u00edfica. N\u00e3o \u00e9 algo que se improvise de um dia para o outro. Exige algum <span style=\"color: #33d677\"><strong>planeamento<\/strong><\/span>, mas, quando estiver conclu\u00eddo, dar\u00e1 para muitas horas\/dias de sossego. N\u00e3o abuse desse recurso: \u00e9 s\u00f3 para emerg\u00eancias.<\/p>\n<p>H\u00e1 mil e uma maneiras diferentes de fazer uma <span style=\"color: #33d677\"><strong>caixa antit\u00e9dio<\/strong><\/span>. Experimente, por exemplo, incluir os seguintes itens:<\/p>\n<ul>\n<li>Papel colorido, cartolinas e folhas brancas.<\/li>\n<li>Canetas, l\u00e1pis de carv\u00e3o e coloridos, aguarelas, pastel, pinc\u00e9is.<\/li>\n<li>Cola, fita adesiva, tesoura, fura-papel, fitas adesivas coloridas, ganchos e clipes.<\/li>\n<li>Rolos de papel de cozinha, len\u00e7os de papel, sacos de papel, caixas e taparuwers pequenos.<\/li>\n<li>Pompons, purpurina, palhinhas, escovas, chupa-chupas, caixinha com selos.<\/li>\n<li>Caixinha com missangas, joias de pl\u00e1stico, bot\u00f5es, berlindes, c\u00edrculos de esponja, pedrinhas, conchas, molas de roupa, palitos, fitas, linhas, fios e trapos.<\/li>\n<li>Copos de pl\u00e1stico e de papel, pratos de papel, pl\u00e1stico com bolinhas de ar, formas de cupcake, bal\u00f5es, penas, algod\u00e3o, massinha de sopa crua, rolos vazios de papel higi\u00e9nico, entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1675 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/trabalhos-manuais-1-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"337\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/trabalhos-manuais-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/trabalhos-manuais-1.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 337px) 100vw, 337px\" \/>Ap\u00f3s organizar todos esses pequenos objetos, pesquise na internet <strong><span style=\"color: #33d677\">ideias<\/span> <span style=\"color: #33d677\">simples<\/span><\/strong> para os seus filhos constru\u00edrem projetos. Escreva cada projeto num cart\u00e3o, usando cores apelativas. Fa\u00e7a v\u00e1rios cart\u00f5es para as crian\u00e7as terem um baralho com diferentes alternativas. Exemplos: construir um rob\u00f4 ou o seu animal preferido a partir dos materiais dispon\u00edveis. Fazer leques de papel, rel\u00f3gios de pulso, moinhos de vento, ratinhos de papel, m\u00f3bil com cora\u00e7\u00f5es, flores ou conchinhas, postais com relevo (bot\u00f5es, fios de l\u00e3, olhos desenhados e recortados, etc.).<\/p>\n<p>Depois de preparar a caixa, guarde-a em local seguro e use-a com sabedoria para os momentos de emerg\u00eancia.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Intervalos regulares<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1676 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pausas-1-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"348\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pausas-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pausas-1.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/>Os intervalos regulares ao longo do dia podem ajudar a minimizar interrup\u00e7\u00f5es. Mesmo quando o companheiro ou a companheira estiver mais tempo com os mi\u00fados, se n\u00e3o fizer pausas regulares e passar algum tempo com eles durante o dia, \u00e9 muito mais prov\u00e1vel que depois entrem no escrit\u00f3rio para reivindicar a sua aten\u00e7\u00e3o. Bastam <span style=\"color: #33d677\"><strong>10 ou 15 minutos a cada duas horas<\/strong><\/span> para ver o que est\u00e3o a fazer ou ler uma hist\u00f3ria. Essas pausas ajudam n\u00e3o s\u00f3 a reduzir as interrup\u00e7\u00f5es como a sentirem-se mais conectados com toda a fam\u00edlia.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Explicar a situa\u00e7\u00e3o aos colegas e superiores hier\u00e1rquicos<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Reduzir\u00e1 a ansiedade e administrar\u00e1 melhor as expectativas de todos, se explicar com honestidade aos colegas e chefes qual \u00e9 o cen\u00e1rio em casa. Ao fazer isso, ajudar\u00e1 os outros a n\u00e3o apenas entender a situa\u00e7\u00e3o como a permitir que possam tamb\u00e9m partilhar situa\u00e7\u00f5es semelhantes e criar empatia.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Use bem a hora da sesta<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Se filhos ainda fazem a sesta, use esse tempo para se concentrar nas tarefas que exigem muita aten\u00e7\u00e3o. Programe as chamadas para essa altura e <span style=\"color: #33d677\"><strong>trabalhe em projetos\/tarefas mais exigentes<\/strong><\/span> enquanto os filhos dormem. Deixe para o fim os trabalhos menos priorit\u00e1rios ou de \u00abbaixa intensidade\u00bb. N\u00e3o caia na tenta\u00e7\u00e3o de fazer limpezas e trabalhos dom\u00e9sticos, que podem ser feitos depois do trabalho.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Brincadeiras do sil\u00eancio<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1683 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/brincadeiras-do-silencio-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/brincadeiras-do-silencio-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/brincadeiras-do-silencio-1.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Se a sesta h\u00e1 muito caiu em desuso, estimule com eles as brincadeiras do sil\u00eancio. Coloque numa <span style=\"color: #33d677\"><strong>caixa<\/strong> <\/span>os <span style=\"color: #33d677\"><strong>brinquedos<\/strong> <\/span>e <span style=\"color: #33d677\"><strong>objetos<\/strong> <\/span>para serem usados nos <strong><span style=\"color: #33d677\">momentos<\/span> <span style=\"color: #33d677\">especiais<\/span><\/strong>: livros, cadernos de colorir, bonecos e outros que podem e devem ser selecionados com a ajuda dos mi\u00fados. A ideia \u00e9 brincar com eles unicamente durante aquela hora em que precisam de concentra\u00e7\u00e3o m\u00e1xima e como uma forma de substituir o tempo da sesta. S\u00f3 nessa hora, as crian\u00e7as brincam com esses objetos especiais. Esse \u00e9 o segredo para mant\u00ea-los interessados nesses brinquedos.<\/p>\n<h5><span style=\"font-size: 14pt\"><span style=\"color: #33d677\"><strong>Outra solu\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia<\/strong><\/span>: programar um filme antes de uma chamada ou tarefa importante.<\/span><\/h5>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Flexibilidade<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Apesar dos seus esfor\u00e7os, haver\u00e1 dias em que as coisas n\u00e3o v\u00e3o correr como o planeado. Nesses momentos, a flexibilidade \u00e9 essencial. Poder\u00e1 ter de terminar o trabalho depois das crian\u00e7as irem para a cama ou na manh\u00e3 seguinte, antes de acordarem.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #33d677\"><strong>Escrit\u00f3rio separado<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1677 alignleft\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/escrit\u00f3rio-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"389\" height=\"259\" \/>Para quem n\u00e3o consegue adaptar-se a um ambiente mais agitado, o indicado \u00e9 ter um local de trabalho separado para facilitar a concentra\u00e7\u00e3o. Mas se \u00e9 o \u00fanico cuidador das crian\u00e7as, n\u00e3o conv\u00e9m ficar fechado no escrit\u00f3rio. O mais indicado, se calhar, \u00e9 levar o port\u00e1til para o balc\u00e3o da cozinha ou para uma zona mais resguardada dos mi\u00fados, onde possa trabalhar enquanto vigia as crian\u00e7as.<\/p>\n<p>Outra op\u00e7\u00e3o que poder\u00e1 funcionar \u00e9 criar um <span style=\"color: #33d677\"><strong>espa\u00e7o de trabalho para os filhos<\/strong><\/span> com uma mesa adequada ao tamanho deles e material de escrit\u00f3rio &#8211; canetas, cadernos, furos, fitas, envelopes, revistas e adesivos. Arranje um teclado antigo deixe-os trabalhar na sala consigo. A estrat\u00e9gia n\u00e3o ser\u00e1 eficaz ao ponto de conseguir trabalhar todo o dia sem interrup\u00e7\u00f5es, mas permitir\u00e1 ganhar mais tempo do que o esperado, fazendo com que eles se sintam importantes e \u00fateis por conseguirem ajud\u00e1-lo no trabalho.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #33d677\"><strong>Mais SUGEST\u00d5ES para experimentar<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1678 aligncenter\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/m\u00e3e-e-filhos-211x300.jpg\" alt=\"\" width=\"296\" height=\"422\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Estabele\u00e7a um <span style=\"color: #33d677\"><strong>espa\u00e7o livre<\/strong><\/span> de crian\u00e7as.<\/li>\n<li>Crie zonas divertidas pela sua casa.<\/li>\n<li>Crie uma <span style=\"color: #33d677\"><strong>caixa de perguntas<\/strong><\/span> \u2013 para as crian\u00e7as que j\u00e1 sabem ler e escrever \u2013 diga para colocarem dentro dessa caixa as perguntas que se lembram de fazer durante o dia. Todas as quest\u00f5es podem ser respondidas \u00e0 hora do jantar.<\/li>\n<li>Crie um <strong><span style=\"color: #33d677\">menu de atividades divertidas<\/span> <\/strong>e afixe no frigor\u00edfico para as crian\u00e7as fazerem quando est\u00e3o aborrecidas (praticar piruetas, cortar o cabelo \u00e0s bonecas, falar com os av\u00f3s no FaceTime, apresentar programas de culin\u00e1ria ou telejornais, etc).<\/li>\n<li>Atribua <span style=\"color: #33d677\"><strong>tarefas remuneradas<\/strong><\/span> aos seus filhos &#8211; diga-lhes que tal como o pai e a m\u00e3e t\u00eam de trabalhar, tamb\u00e9m eles v\u00e3o ter \u00abempregos\u00bb (adequados \u00e0 idade deles). S\u00e3o apenas algumas tarefas divertidas ou \u00fateis para os manter ocupados. No final do dia, ganham um sal\u00e1rio \u2013 <span style=\"color: #33d677\"><strong>estrelas<\/strong><\/span>, <span style=\"color: #33d677\"><strong>autocolantes<\/strong> <\/span>ou <span style=\"color: #33d677\"><strong>cart\u00f5es<\/strong><\/span>, que acumulados durante a semana \u2013 ou ao fim de cada dia \u2013 podem ser <span style=\"color: #33d677\"><strong>trocados por privil\u00e9gios<\/strong><\/span> como um gelado de fruta, meia-hora extra no Youtube Kids, uma lata de refrigerante, uma noite a dormir com os pais e outros b\u00f3nus que fogem \u00e0 rotina.<\/li>\n<li>Recompense o bom comportamento.<\/li>\n<li>Reivindique algum <span style=\"color: #33d677\"><strong>espa\u00e7o e tempo para si<\/strong><\/span>.<\/li>\n<li>Foque-se no que controla e n\u00e3o no que n\u00e3o controla. <span style=\"color: #33d677\"><strong>Respire fundo<\/strong><\/span>. E, acima de tudo, n\u00e3o esteja sempre a pensar no modo de trabalho que tinha antes. Isso s\u00f3 dificultar\u00e1 a readapta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #33d677\"><strong>Algumas SUGEST\u00d5ES para pais com beb\u00e9 de colo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1679 aligncenter\" src=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/03\/pais-com-beb\u00e9-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"404\" height=\"269\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Programar as chamadas, reuni\u00f5es e tarefas exigentes para as <span style=\"color: #33d677\"><strong>horas de sono<\/strong><\/span> do beb\u00e9.<\/li>\n<li>Aproveitar ao m\u00e1ximo as primeiras horas da <span style=\"color: #33d677\"><strong>manh\u00e3<\/strong> <\/span>enquanto o beb\u00e9 n\u00e3o acorda. E trabalhar igualmente \u00e0 <span style=\"color: #33d677\"><strong>noite<\/strong> <\/span>depois de o deitar.<\/li>\n<li>Usar plataformas eletr\u00f3nicas que s\u00e3o poss\u00edveis aceder em <strong><span style=\"color: #33d677\">diferentes<\/span> <span style=\"color: #33d677\">dispositivos<\/span><\/strong>. Use ferramentas como o Google Docs para que possa passar do computador para o smartphone, no caso de se vir subitamente encurralado nas sestas do seu filho\/a.<\/li>\n<li>Use com sabedoria os <span style=\"color: #33d677\"><strong>tempos das sonecas<\/strong><\/span>, que &#8211; no caso deles \u2013 t\u00eam a vantagem de serem <span style=\"color: #33d677\"><strong>previs\u00edveis<\/strong><\/span>.<\/li>\n<li>Entretenha-o com <strong><span style=\"color: #33d677\">bons<\/span> <span style=\"color: #33d677\">brinquedos<\/span><\/strong>.<\/li>\n<li>Seja flex\u00edvel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por fim, n\u00e3o se sintam frustrados ou envergonhados pelas figuras que fizeram ou ir\u00e3o ainda fazer perante os colegas \u00e0 conta dos filhos. Dificilmente ir\u00e3o superar a atrapalha\u00e7\u00e3o de Robert Kelly, o professor de ci\u00eancia pol\u00edtica em direto na BBC News. Reveja o v\u00eddeo, console-se e d\u00ea umas boas gargalhadas com a desgra\u00e7a alheia.<\/p>\n[youtube_advanced url=&#8221;https:\/\/youtu.be\/Mh4f9AYRCZY&#8221; width=&#8221;600&#8243; height=&#8221;400&#8243; responsive=&#8221;yes&#8221; controls=&#8221;yes&#8221; autohide=&#8221;alt&#8221; autoplay=&#8221;no&#8221; mute=&#8221;no&#8221; loop=&#8221;no&#8221; rel=&#8221;yes&#8221; fs=&#8221;yes&#8221; modestbranding=&#8221;no&#8221; theme=&#8221;dark&#8221; playsinline=&#8221;no&#8221;]\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #25b81d\"><strong>***<\/strong><\/span><\/h3>\n<h3><strong>Se este artigo foi de alguma forma \u00fatil, experimente ler tamb\u00e9m este: <a href=\"https:\/\/quebichotemordeu.com\/cantinho\/dentro-de-casa-brincadeiras-para-queimar-energias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00abDentro de casa. Brincadeiras para queimar energias\u00bb<\/a>.<\/strong><\/h3>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A estrat\u00e9gia para cada fam\u00edlia n\u00e3o ser\u00e1 encontrada da noite para o dia. Acima de tudo, exigir\u00e1 paci\u00eancia.  Deixamos algumas sugest\u00f5es pr\u00e1ticas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1663","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-familia","8":"category-featured"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Crian\u00e7as em casa. 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