Ócio: o direito subversivo à liberdade
Já sentiu culpa por se deixar levar pelo ócio? Não é fácil ceder quando tudo à volta nos impele a ser produtivos e orientados para objetivos.
Deixemos o silêncio banir o ruído das nossas vidas
O mundo é um lugar barulhento. E o silêncio é a melhor forma de desligar o botão. Duas horas por dia é a dose certa para o corpo e para a mente.
Dentro de casa. Brincadeiras para queimar energias
Brincar em casa é uma contingência destes tempos. Ficam aqui ideias feitas de almofadas, baldes, caixas ou meias para as crianças gastarem as energias.
O toque mágico nas relações humanas
Na era do touch screen, o toque está a desaparecer, mas é o que faz a diferença no combate às dores físicas, depressões ou traumas emocionais.
Terapia verde. Duas horas ao dia e é o que basta
Um par de horas por dia ao ar livre combate a miopia, melhorar o desempenho escolar, a autoestima e muito outros aspetos que se prolongam na vida adulta.
Mudar as cidades pelo bem das crianças
Deixar as crianças andarem ao ritmo delas, parando aqui, cheirando acolá, brincando com quem se cruza no seu caminho. Será pedir muito?
Praticar o bem para ativar o circuito neurológico da bondade
Fazer o bem sem olhar a quem não é uma beatice impingida pelas religiões. É um facto científico, que traz benefícios na saúde.